Leg dein Smartphone beiseite und erlebe einen Abend voller echter Gespräche, Naturverbundenheit und bewusster Präsenz. Treffpunkt: U1 Ahrensburg West, 19:00 Uhr (außer bei starkem Regen)
In Deutschland verbringen Menschen durchschnittlich über 3 Stunden täglich an ihren Smartphones – das sind mehr als 45 Tage pro Jahr. Und die Zahlen steigen weiter. Hinter diesen Statistiken stecken echte Erfahrungen.
Meine persönliche Motivation für den Offline Walk: Ich bleibe immer wieder bei Instagram hängen und swipe mich buchstäblich zu Tode. Irgendwann merkte ich: Ich brauche einen festen Termin in der Woche, bei dem ich garantiert offline bin.
Die ständige digitale Ablenkung führt zu erhöhtem Stresslevel, verringerter Konzentrationsfähigkeit und einem Gefühl der Entfremdung – von uns selbst und von anderen. Es ist Zeit für eine Pause.
Was wir verlieren
- Echte Gespräche und tiefe Verbindungen – Die Qualität echter Gespräche ohne Ablenkung durch Benachrichtigungen ist unersetzlich für unser soziales Wohlbefinden.
- Bewusstes Erleben unserer Umgebung – Die Natur, unsere Stadt und ihre Details nehmen wir nur wahr, wenn wir den Blick vom Bildschirm lösen.
- Mentale Erholung und kreative Gedanken – Unser Gehirn braucht Phasen der Langeweile und des Nichtstuns, um zu regenerieren und kreative Ideen zu entwickeln.
- Präsenz im Hier und Jetzt – Der ständige Blick auf vergangene oder zukünftige digitale Ereignisse raubt uns das Erleben des gegenwärtigen Moments.
Gemeinsamer Spaziergang – Wir wandern zusammen von der U1 Ahrensburg West zur U1 Buckhorn durch städtische und naturnahe Gebiete Hamburgs.
Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr – Wöchentlicher Termin, der nur bei sehr starkem Regen ausfällt. Eine Anmeldung ist also empfehlenswert.
Komplett handyfrei – Handys werden für die Dauer des Walks ausgeschaltet oder in einer Box aufbewahrt. Erlebe 2 Stunden vollständige digitale Entgiftung.
DREI Prinzipien
„Weniger Bildschirmzeit, mehr echte Zeit“
Eine Anmeldung ist erforderlich, denn das hilft uns bei der Planung. Über den Kalender kannst du uns Bescheid geben, dass du kommst.
- Volksdorfer Str. 21
- 22081 Hamburg
- KONTAKT
- Telefon: +49 157 884 5 39 34
- Email: hallo@neuro-bgm.de
- Website: www.neuro-bgm.de